Bei der Sache bleiben

Die Aufgabe: Du möchtest eine Aufgabe in einer nützlichen Zeit erledigen können.

Die Lösung: Rahme mit Post-its die Aufgabe ein, die du lösen möchtest. Somit hast du nur sie im Blickfeld. Erlebe, wie du dich nun ganz anders konzentrieren kannst. Die Versuchung, bereits zur nächsten Aufgabe springen zu wollen, verflüchtigt sich. Funktioniert übrigens auch bei Prüfungen und hilft, sich nicht zu verlieren oder Gedanken wie “Das kann ich, das nicht.” auszuschalten.

Wandern deine Gedanken doch noch woanders hin, baue eine kleine Konzentrationsübung ein. ZB kannst du innerlich von 100 bis 79 zählen. Hilft! Probiers aus!

Lerne leicht ….

….Deine Maya