Lernzeit effizient nutzen können - Prokrastination verlernen
Die Aufgabe: Du willst sofort in die Hausaufgaben oder ins Lernen einsteigen können.
Die Lösung: Lege die Arbeit bereit. Stelle einen Timer auf 10 Minuten ein.
Das ist die Arbeitszeit, die du dir vornimmst. Zehn Minuten, das ist nicht viel. Das schaffst du!
Starte dann sofort mit der Arbeit. Du weisst: Nach zehn Minuten darfst du sie beenden und dich dafür loben, dass du
den Einstieg SOFORT geschafft hast. Wenn du möchtest, darfst du auch weiterarbeiten. Gemäss Studien machen
das viele so. Probier den 10-Minuten-Trick aus und merke, wie du ohne Anstrengung aus “Müllzeit” eine “Lernzeit” gestalten kannst!
Lerne leicht ……
…… Deine Maya